Entdecke eine Kampfkunst, die Körper und Geist stärkt
Egal ob du fit werden, dich besser verteidigen oder einfach eine neue Herausforderung suchst – unser BJJ-Kurs für Erwachsene ist der perfekte Einstieg in eine faszinierende Welt voller Technik, Strategie und Gemeinschaft.
💪 Warum Brazilian Jiu Jitsu?
🛡️ Selbstverteidigung mit System
Lerne, dich effektiv gegen stärkere Gegner zu verteidigen – mit Technik statt roher Kraft.
💪 Ganzkörper-Workout
BJJ ist ein intensives Training für den ganzen Körper: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern sich schnell und nachhaltig.
🧠 Mentale Stärke & Fokus
Brazilian Jiu Jitsu fordert deinen Kopf – du lernst, unter Druck ruhig zu bleiben, klar zu denken und strategisch zu handeln.
👥 Respektvolle Community
Trainiere mit Gleichgesinnten in einer unterstützenden und freundschaftlichen Atmosphäre – ohne Ego, mit Teamgeist.
🔄 Für jedes Fitnesslevel geeignet
Egal ob Anfänger oder sportlich aktiv – du steigst in deinem eigenen Tempo ein und entwickelst dich stetig weiter.
🎯 Ziele erreichen & dranbleiben
Regelmäßiges Training motiviert, gibt Struktur und hilft dir, gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren.
Das sagen unsere Mitglieder
Unsere Community ist das Herzstück des Ogawa BJJ Austria Teams. Hier berichten einige unserer Mitglieder, was Brazilian Jiu Jitsu für sie verändert hat:
Lerne unser Team kennen
Hinter dem Ogawa BJJ Austria Team steht ein motiviertes und erfahrenes Trainerteam, das dich auf deinem Weg im Brazilian Jiu Jitsu begleitet – mit Fachwissen, Geduld und echter Leidenschaft für die Kampfkunst.
Brazilian Jiu Jitsu und MMA Trainer
Rodrigo Duarte
Sensei Rodrigo Duarte ist Head Coach des BJJ Austria Teams und der erste brasilianische Jiu
Jitsu Trainer und Athlet mit schwarzem Gürtel in Innsbruck. Seinen schwarzen Gürtel 2.Grades
verdiente er sich unter Alexandre Ogawa, Schwarzgurt 5. Grades, Head Coach des Ogawa Japan
und Ogawa Brazil Teams.
Rodrigo hat über 30 Jahre umfangreiches Training und Erfahrung auf den Matten und auch bei
Wettkämpfen auf der ganzen Welt gesammelt. Rodrigo und sein Team setzen sich
leidenschaftlich dafür ein, auch die Kinder zu unterrichten und dabei zuzusehen, wie sie nicht nur
auf den Matten Meister werden, sondern Meister fürs Leben!
Brazilian Jiu Jitsu Trainer
Ben Sliwa
Ben Sliwa trägt den Lila Gürtel im brasilianischen Jiu Jitsu unter Sensei Rodrigo und befindet
sich seit über 5 Jahren so gut wie jeden Tag auf den Matten, um sowohl körperlich als auch
geistig von seinem Training zu profitieren.
Seit kurzem darf er sich auch zu den Trainern des Ogawa BJJ Austria zählen. Mit großem
Enthusiasmus kann er so seine Techniken und Erfahrungen als Athlet aber auch seine
Begeisterung für den Sport mit den Kindern, die er unterrichtet, teilen.
Unsere Ausstattung – Dein Training, Dein Komfort
Kostenlose Parkplätze direkt vor Ort
Umkleiden mit Dusche & Haartrockner
Wasserspender mit gekühltem Trinkwasser vor Ort
Auch mit dem Bus erreichbar – Haltestelle in der Umgebung