Erwachsene kurs
Unser Programm
Für alle Liebhaber des brasilianischen Jiu Jitsu, ob mit oder ohne Kampfsporterfahrung. In den Kursen wird auf deine Bedüfnisse geachtet, es können Schüler jeden Alters teilnehmen.
- Aufbau von Selbstvertrauen
- Koordinationsentwicklung
- Verbesserung der Körpergesundheit
- Mentale Stärke und Kontrolle in Stresssituationen
- Zwischenmenschliches Verhalten und respektvoller Umgang
- Tägliche Trainingsroutinen für Cardio- und Muskelwachstum
Zusätzlich zu Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination, wirst du auch durch unser Grappling / No Gi Training stärker, ausdauernder, ausserdem wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt
Gürtelstufen und Prüfungen
Auf jeder Stufe des brasilianischen Jiu Jitsu lernen die Schüler neue Techniken und Herausforderungen für ihre Entwicklung.
Um einen neuen Streifen oder eine neue Gürtelfarbe zu erhalten, müssen sie eine Gürtelprüfung ablegen, bei welcher sie die Bewegungen und Techniken ausführen, die sie in den wöchentlichen Kursen gelernt haben.
Wer teilnehmen möchte, muss sich zur Prüfung anmelden, sollte seine Fortschritte verfolgen und dies mit dem Trainer besprechen.
In unserem Mitgliederbereich auf unserer Website findst du alle Informationen, erforderlichen Bewegungen und Techniken für jede Stufe, damit du immer genau weißt, was du während des Unterrichts lernst und auf welchem Level du in deinem brasilianischen Jiu Jitsu-Kurs stehst.
Turniere
Turniere tragen einen großen Teil dazu bei, dich körperlich und geistig weiterzuentwickeln. Und darum geht es bei BJJ. Jeder mag ein anderes Ziel haben, das ihn zum Sport geführt hat, aber BJJ hat die Möglichkeit, Menschen zusammenzubringen, die den gleichen Wunsch nach Selbstverbesserung haben.
Die Teilnahme an einem Wettbewerb ist für jeden möglich, egal ob man es als Hobby betreibt, oder es professionell ausübt.
Wenn du gerade erst angefangen hast, hole dir den Rat deines Trainers und folge deinem Team! Am wichtigsten ist, dass das Turnier dir zeigt, wo deine Schwächen liegen, worauf du den Fokus deines Trainings legen musst, wenn du zurück ins Gym gehst.
Eine Medaille mag schön sein, aber bei BJJ geht es darum, sich zu verbessern, und das erfordert Arbeit.